重庆男科医院[前十排名]重庆男科医院治疗前列腺炎医院哪家好呢?

来源：重庆曙光男科医院 发布时间：2022-09-29 11:14

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　　一、养成良好的生活饮食习惯：多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

　　二、喝水要多：男性朋友每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　三、不要经常久坐：久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　四、性生活要有个度：因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　五、要注意前列腺部位卫生清洁：前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。

　　六、多锻炼身体：日常生活中男性朋友经常锻炼身体可以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

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