如何远离无精症

来源：重庆曙光男科医院 发布时间：2015-09-24 16:39

　　吸烟会造成男性出现无精症，所以为了咱们的后代从现在开始戒烟吧，无精症是现代社会男性朋友面对的一大难题，许多人由于无精症的侵袭而丧失了作为父亲的权利。因而，男性怎么远离无精症是许多人都很在意的话题，下面小编就介绍一下男性怎么远离无精症。

　　男性如何远离无精症：

　　一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

　　三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

　　四、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　七、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。较新结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

　　男性朋友要避免生活中会诱发无精症的习惯，避免疾病危害自己的身体健康。如果已经患有无精症，要尽早去正规医院就诊治疗。