生活中想要防备无精症其实很简单，做好定时体检，慎重吃药，同时还要学会控制自己的心境。

　　六种办法防备无精症

　　1、学会控制自己的心境

　　一个暴躁、悲观的心境是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　2、放松心境

　　工作和生活的压力过大，导致精神紧张这样也会对精子的生长造成影响，所以平常要适当的放松自己的心境。

　　3、定时查看

　　病菌也是导致男子无精症的重要原因之一，所以咱们日常生活中要注意，应该经常的去医院做查看，避免引起其它的男性问题。

　　 4、慎重吃药 

　　治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因而，当需要使用那些药物时，应事先寻求医生的意见。

　　5、戒烟戒酒

　　吸烟、喝酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因，不宜过多的去桑拿等高温场所。

　 　6、多吃 绿色食物 

　　多吃绿色有机食物、蔬菜等。里面含有很多的维生素，这样会有利于精子的生善于吸收。