精子不液化生活中比较常见的一种男科疾病，可是多数人对于这一疾病的知道不是很深，那么有什么比较好的办法能协助我们改进呢?

　　近年来，许多男性被不育症疾病所困扰，而比较常见的一种病因便是精子不液化。

　　健康饮食

　　病从口入的道理想必我们都懂，健康饮食是医治精子不液化的条件，对于一些感染要素引起的精子不液化，应少吃、乃至不吃辛辣的、影响的食物。别的，油腻的食物也要少吃，因为湿热过重会添加精液的粘稠度，不利于病况的恢复。

　　坚持训练

　　精子不液化怎样医治，坚持训练作用更好。运动可以促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成;运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有用避免病况反复发作。新稀宝健康专家提示，运动贵在坚持，量多与少并不要害，一周运动5天歇息2天，每天30分钟-1小时比较适宜，当然了，膂力好的男性多多益善，但不要呈现运动过度疲惫。除了坚持训练，男性朋友应该养成规律的生活习惯，按时作息，保持足够的睡眠。

　　不乱用药

　　有些男性患精子不液化久治不愈，产生病急乱投医的想法，轻信江湖偏方，盲目乱用药，花冤枉钱不说，有些药物对男性生殖系统有极强的副作用，轻则杀精伤精，重则可导致终身不育，所以，药物医治要特别的慎重，患精子不液化的男性朋友，首先要去医院承受正规的检查，清晰病因再认准医治方向，平时多了解一些健康常识，避免上当受骗，延误病况。

　　补蛋白质

　　蛋白质是构成精液的基本原料，它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成，补蛋白质可以促进精子的生成，有助于改进精子不液化。

　　补锌补硒

　　精子不液化主要是由于“前列腺炎、精囊炎、微量元素缺少”三大原因形成的，补锌、补硒对改进精子不液化有着十分显著的作用。